Rekreasyon Bölümü İstihdam Alanları
Rekreasyon

Rekreasyon Bölümü İstihdam Alanları

Rekreasyon; zamanın iyi bir şekilde planlanması sonucu ortaya çıkan boş zaman içerisinde gerçekleştirilen, insanların fiziksel ve mental açıdan yenilenmesini  sağlayan, gönüllü olarak yapılan mutluluk verici faaliyetlerdir. (İlgili Gönderi: Rekreasyon Nedir?) Rekreasyon bölümleri üniversitelerin Beden Eğitimi […]

Sürantrenman
Spor ve Sağlık

Sürantrenman Nedir? Nasıl Önlenir?

Sürantrenman, fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans kaybı olarak tanımlanır. Uzun süreli ve yüksek yoğunluktaki egzersizler organizmada yorgunluğa yol açar. Yüklenme ve dinlenme arasındaki dengesizlik sürantrenmanın baş nedenidir. Eğer toparlanma süreçleri düzgün planlanmaz, aşırı yüklenme […]

Egzersiz Sonrası Toparlanma
Spor ve Sağlık

Egzersiz Sonrası Toparlanma

Toparlanma, egzersiz sonrası organizmanın dinlenme halindeki seviyesine dönmesidir. Toparlanma 4 ana başlıkta incelenir; 1- Toparlanma oksijeni (Oksijen borcu) 2- Enerji kaynaklarının yenilenmesi 3- Kandaki ve kastaki laktik asidin uzaklaştırılması 4- Oksijen kaynaklarının yenilenmesi TOPARLANMA OKSİJENİ […]

Enerji Metabolizması
Spor ve Sağlık

Enerji Metabolizması

Metabolizma, iki alt birimden meydana gelir; anabolizma ve katabolizma.  Anabolizma; küçük moleküllerden büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) sentezi ve enerji depolanmasıdır. Katabolizma; büyük moleküllerin (karbonhidrat, protein, yağ) küçük moleküllere dönüşümü ve bu esnada enerji üretimidir. […]

Turizm İşletme Belgesi
Turizm

Turizm İşletme Belgesi Nedir?

Dünya Turizm Örgütü (WTO) turizmi; ”Kişilerin ikamet ettiği yer dışındaki bir yere bir yılı aşmamak üzere, boş zaman değerlendirme, iş veya diğer benzeri amaçlarla yaptıkları seyahat ve konaklama aktiviteleri” olarak tanımlamaktadır. (İlgili Gönderi: Turizm Nedir?) […]